食事のバランス １日の食事のリズムから、健やかな生活リズムをもち、多様な食品を組み合わせ食事のバランスをとり、食塩や脂肪は控えめにして食事を楽しみましょう。 早寝、早起き、朝ご飯 快眠、快便 残さず、好き嫌いを減らす、ばっかり食べをしない 食事のマナーをしっかりと身につけよう PDFでみる
