レシピ

たらのネギ塩レモンだれ

• レモン
• その他
• 焼き物
• 主菜

焼き物にレモンと塩の組合せがピカイチ

• 調理時間：25分
• 1人分のカロリー：317kcal
• 1人分の塩分量：1.5ｇ
• おすすめの季節：オールシーズン
• ※調理時間、カロリー、塩分量は目安です。

材料（2人分）

・たら　　2切
・塩・こしょう　　少々
・酒　　小さじ1
・片栗粉　　大さじ1
・白ねぎ　　1/4本
A
　・ポッカサッポロ ポッカレモン100　　大さじ1
　・鶏がらスープの素（顆粒）　　大さじ1/2
　・ごま油　　大さじ1
・サラダ油　　大さじ3

1. 1

   一口大に切ったたらに、塩・こしょうを振り、酒を軽く揉み込み10分程度置き、水気を拭き取り、片栗粉をまぶす

2. 2

   白ねぎはみじん切りにする

3. 3

   ボウルにAと2を加えて混ぜ合わせる

4. 4

   中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、1を揚げ焼きにする

5. 5

   器に盛り3をかける