レシピ

イカの燻製のさわやかレモン和え

• レモン
• その他
• 和え物
• 副菜

レモンの清涼感がおいしい

• 調理時間：10分
• 1人分のカロリー：39kcal
• 1人分の塩分量：0.7ｇ
• おすすめの季節：オールシーズン
• ※調理時間、カロリー、塩分量は目安です。

材料（3人分）

・イカの燻製　30g
・セロリ（茎）　100g
・玉ねぎ　1/4個
・水菜　1/2束
・ポッカサッポロ ポッカレモン100　大さじ2
・ブラックペッパー　少々

1. 1

   セロリは筋を取って約4cmの長さのうす切りにする

2. 2

   玉ねぎはうす切りにして水にさらし、水気を絞る

3. 3

   水菜は約4cmのざく切りに、イカの燻製は千切りにする

4. 4

   ポリ袋に1,2,3とポッカレモンを入れ少し揉み、冷蔵庫で20分程度置き味をなじませる

5. 5

   器に盛り付け、ブラックペッパーをふる