おすすめ今晩のおかず
キーワードでレシピ探し
ジャンルで探す
 ・和風
 ・洋風
 ・沖縄風
 ・中華風
 ・韓国風
 ・エスニック風
 ・その他
料理で探す
 ・煮物
 ・焼き物
 ・炒め物
 ・蒸し物
 ・揚げ物
 ・和え物
 ・麺料理
 ・お鍋・スープ
 ・お寿司
 ・どんぶり
 ・デザート
 ・漬物・果実酒
 ・その他

もっと細かくレシピ探し!
レシピ詳細検索
長イモとアボカド、2つの食感が新鮮。
お刺身とアボカドのカルパッチョ
[洋風]和え物
お刺身とアボカドのカルパッチョ
●1人分のカロリー 175kcl
●調理時間の目安 10分
材料 2人分
刺身(マグロ、タイ)……160g
イクラ……………………大さじ2
アボカド……………………1/4個
レモン汁…………………小さじ1
長イモ…………………………50g

〈A〉
 カイワレ菜………………適量
 大葉(手でちぎる)………1枚
 長ネギ(細切り)………適量
 ワサビ …………………適量

ノンオイル青じそドレッシング…………適量
材料を携帯メールに送る
作り方
アボカドは1cm角に切り、レモン汁をまぶす。長イモは皮をむいて1cm角に切る。
器に刺身を盛り、イクラ、(1)を散らす。〈A〉を飾り、ドレッシングをかける。
資料提供:「くらし良好」より
作り方を携帯メールに送る プリント用ページ